「仕事に行くのがつらい」 「朝起きると涙が出る」── そんな日々が続いていませんか？ 多くの人が、心や体の限界を感じても「まだ頑張らなきゃ」「甘えてはいけない」と自分を責めてしまいます。 しかし結論から言えば、メンタル不...

「働きたいのに体が動かない」 「やらなきゃと思っても気力が出ない」── そんな自分を責めていませんか？ 実はそれ、甘えではなく心が限界を迎えているサインです。 現代では、真面目で責任感の強い人ほど精神的に追い詰められ、働...

「もう限界。でも休職しても復帰できる気がしない」—— そんな悩みを抱える人は多くいます。 適応障害は「気合で乗り切る」ものではなく、環境を変えない限り回復が難しい病気です。 そのため、「休職より退職」という選択は決して間...

適応障害で休職をすると、多くの人がまず心配するのが「給料はどうなるの？」「生活費は大丈夫？」という点です。 実際、休職中は勤務していないため、会社からの給料がそのまま支給されるとは限りません。 しかし、健康保険の制度であ...

「仕事に行きたくない」と思うだけでなく、吐き気や頭痛など体が拒否反応を示すことがあります。 これは単なる甘えではなく、心身からのSOSです。 無理を続ければ症状が悪化し、働けなくなるリスクも高まります。 本記事では、拒否...

「朝になると体が重くて会社に行けない」 「駅まで来ても足がすくんで動けない」── そんな経験はありませんか？ 仕事や会社に行きたくないと感じるのは、決して甘えではなく、心と体からのSOSかもしれません。 特に強い疲労感や...

うつ病で働けない状態になったとき、「退職しか選択肢がない」と考えてしまう方は少なくありません。 しかし、在職中や休職中にも活用できる公的制度や会社制度は数多く存在します。 これらを正しく理解し、組み合わせて利用することで...

「傷病手当金をもらって休職していたことが、転職先にバレないか不安…」 そんな悩みを抱える方は少なくありません。 この記事では、住民税や健康保険などを通じて傷病手当金の受給歴や休職歴が転職先にバレる可能性について詳しく解説...

「退職するつもりで休職するのって、制度の悪用に見られない？」 「うつ病で仕事を休んだら“ずるい”って思われないか不安…」 こんな悩みを抱えている方は少なくありません。 特に、うつ病のように目に見えない病気の場合、周囲の理...

うつ病や適応障害などで休職や退職を経験した方にとって、再び社会に踏み出すときに大きな不安となるのが「転職活動」です。 「本当に転職できるのか？」「過去の病歴は転職先にバレる？」「面接で理由を聞かれたらどう答えればいい？」...