給料が高いのに“楽な仕事”ってある？ストレス少なめ＆高収入な働き方とは

「給料は高いほうがいい、でもストレスの少ない仕事がしたい」——

そう考えたことはありませんか？

「楽して稼げる仕事なんてない」と言われることもありますが、実際にはストレスを最小限に抑えながら、安定した収入を得ている人も少なくありません。

たとえば、今の仕事がつらくて限界だけど、次の転職では同じ失敗を繰り返したくない。
あるいは、なるべく心身に負担の少ない働き方に切り替えたいけれど、収入が減るのは避けたい。
または、いったん休んでから、自分に合った高収入の道を見つけたい——

そんな風に考えている方もいるはずです。

この記事では、「高収入×ストレスの少ない働き方」というテーマを軸に、現実的な選択肢や制度の活用法、副業・転職のヒントまでを詳しく解説していきます。

給料が高くて“楽な仕事”は本当にあるのか？

「給料が高くて、できれば楽な仕事がしたい」——

一見、わがままに聞こえるかもしれませんが、実際には“自分に合った働き方”を見つければ、ストレスを最小限にしながら高収入を得ることも可能です。

ただし、ここで大事なのは、「楽な仕事」と「給料が高い仕事」の定義が人によって違うということ。

「楽な仕事」とは人によって違う

ひとことで「楽」と言っても、感じ方は人それぞれです。

以下のように、楽さの種類にもいくつかのパターンがあります。

• 体力的に楽：立ち仕事がない、重いものを持たない、長時間の拘束がない
• 精神的に楽：人間関係のストレスが少ない、ノルマや責任が軽い
• 時間的に楽：残業が少ない、シフトが柔軟、自由な時間が確保できる

つまり、「誰にとっても完璧に楽な仕事」は存在しませんが、あなたの特性や価値観に合っていて、“あまりストレスを感じない仕事”は確実に存在します。

「給料が高い」とはどれくらい？

こちらも感じ方に個人差はありますが、この記事では以下をひとつの基準とします。

• 月収30万円以上（手取りで約25万円以上）
• 年収400万〜600万円以上（未経験からでも目指せる水準）

この条件を満たしつつ、ストレスが少ない、いわゆる“楽な仕事”が存在するのか——

このあと、具体的に見ていきましょう。

ストレス少なめで給料が高い仕事・業界7選

ここでは、「比較的ストレスが少ない」「特殊スキルがなくても狙える」「収入もそこそこ高い」という条件を満たす仕事を紹介します。

1. 期間工・工場勤務（大手メーカー）

• 労働時間はきっちり、夜勤手当ありで高時給
• ルーティン作業が多く、余計な人間関係が少ない
• 寮完備・食事付きで生活コストを下げられる

2. 夜勤警備・マンション管理

• 夜勤は実働が少なく、資格なしでも高日給
• 一人作業が多く、人間関係ストレスが少ない

3. ITインフラ・運用監視

• 監視中心の業務（トラブル対応）で体力的に楽
• 在宅OK、未経験OKの求人も増加中
• スキルアップすれば月収40万円以上も

4. 公務員系・独立行政法人

• 給料は安定、福利厚生充実
• ノルマや営業なし、定時退社が可能

5. 清掃・ビルメンテナンス

• 黙々と作業できるので気が楽
• 資格取得で手当が増える（電工、ビル管など）

6. 治験モニター・臨床試験バイト

• 数日間の拘束で数万円〜十数万円の報酬
• 体力が必要ない、待機時間が多い

7. ブログ・ライター・せどりなど副業系

• 在宅・自由時間で働ける
• 成果が出れば月収50万以上も可能（ただし継続力必要）

「今は働けない」人が高収入を目指すルート

高収入を得たいという気持ちはあるけれど、体がついてこない。
毎朝起きるのもつらくて、働くどころじゃない。
そんな状態では、「次の仕事探し」どころか、日々を乗り切るだけで精一杯かもしれません。

ここからは、「一度立ち止まって、回復しながら次のステップを目指す」ために使える制度や方法をご紹介します。

働けない自分を責めなくていい

「もっと稼がなきゃ」「このままじゃダメだ」と自分を責めてしまう気持ちはわかります。
でも、まず優先すべきは、心と体を回復させることです。

• 朝、どうしても起きられない
• 出勤前に動悸や腹痛がする
• 何もやる気が出ず、うつっぽい状態が続いている

こうした症状があるなら、無理せず「休む」という選択肢を考えてください。
休むことは“逃げ”ではなく、次に進むための“準備”です。

一度立ち止まって“準備期間”を作る

働ける状態に戻るまで、無理を重ねるよりも、一度立ち止まって「これからどう生きるか」を考える時間を取ることが、長い目で見て収入アップや働きやすい環境につながるケースもあります。

そして、その“準備期間”を経済的に支えてくれるのが、国の「給付金制度」です。

このあとご紹介する制度を上手に使えば、収入が途絶えても焦らずに、しっかりと自分のペースで回復と準備を進めていくことができます。

高収入を目指すための“準備期間”を支える制度

しっかり回復して、自分に合った働き方や高収入の仕事を目指すには、「準備期間」をどう乗り切るかがとても重要です。
この期間に収入がゼロになる不安があると、焦って無理をしてしまったり、また同じ働きにくい環境に戻ってしまったりすることも。

そんな時に頼れるのが、国が用意している給付金制度です。

上手に活用すれば、「休む」「学ぶ」「探す」ための時間を確保しながら、次のステップへと進むことができます。

傷病手当金（会社を休職したいとき）

• 社会保険加入者なら、休職中に給与の3分の2が支給される
• 最長1年6か月受給可能
• 精神疾患（うつ・適応障害など）も対象

失業手当（会社を辞めたとき）

• 雇用保険に加入していれば、退職後に支給
• 自己都合なら最短1ヶ月後／会社都合なら即支給
• 支給期間は最大12ヶ月（年齢・勤務年数による）

再就職手当（早く就職が決まったとき）

• 失業手当の受給期間が残っていれば、残りの最大70%が一括支給
• 転職の初期資金にも◎
• フリーランスで働く場合や開業した場合でももらえる

備えができれば、焦らずに収入を上げられる

これらの制度を活用すれば、働けない時期も経済的に安定しながら「次の高収入の道」を考えることができます。

弊社「社会保険給付金アシスト」では、こうした制度を活用するサポートを行っています。

→社会保険給付金アシストはこちら

少しずつ“ストレスの少ない収入源”を育てる方法

よくある質問（Q&A）

Q. 未経験でもできる高収入の仕事は？
A. IT系サポート、施工管理、タクシー運転手（インセンティブ型）、動画編集など、スキルを身につければ未経験からでも高収入が狙えます。

Q. 傷病手当金は退職後ももらえますか？
A. 条件を満たせば、退職後も継続して受給できます。

Q. 失業手当はどういう人がもらえる？
A. 雇用保険に1年以上加入し、ハローワークで求職活動をする意思がある人が対象です。

Q. 自己都合退職でも失業手当はもらえる？
A. はい。ただし、原則1か月間の給付制限があります（※例外あり）。

Q. 退職前にしておくべきことは？
A. 退職理由の整理、医師の診断書取得、離職票の確認、制度の下調べなどです。

Q. 社会保険給付金アシストってどんなサービス？
A. 傷病手当金・失業手当・再就職手当の制度を使って、収入を確保するサポートを行っています。

まとめ：無理せず稼げる道は、あなたにもある

「給料が高くて、しかも楽な仕事なんてあるの？」と疑いたくなるかもしれません。
ですが、自分に合った働き方を選び、必要な準備や制度を活用すれば、無理のない範囲で高収入を得る道は確かに存在します。

大切なのは、「他人と比べないこと」と「焦らず、自分のペースで進むこと」。
今は働けないという時期があっても、それは決して“終わり”ではなく、“次に進むための準備期間”です。

もし心や体が限界に近いと感じているなら、まずは回復を最優先にしてください。
その間の生活や将来の転職に備える手段として、傷病手当金や失業手当などの公的制度を活用することができます。

そして、環境が整い、少しずつ前を向けるようになったら、あなたにとっての“無理せず稼げる道”を探していきましょう。
必要なときは、制度の力を借りるのも選択肢のひとつです。

社会保険給付金アシストでは、あなたの準備期間を支えるための制度活用をサポートしています。

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